五行人养生
木行人:大麦补肝阴养生茶饮食调养:宜多吃具有健脾益补肝,消暑生津功效的食物,如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。药膳可选择“大麦芽汤”:大麦芽50克,冬瓜300克,陈皮25克,猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净,冬瓜去皮洗净,切块;猪瘦肉洗净,切小块,上述用料一同放入砂锅,加适量清水,先用武火煮沸,再用文火熬煮1-2小时。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,增加进食品种。有清热消暑,健脾的功效。
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五行人养生
水行人:南瓜黄瓜清暑祛湿饮食调养:多吃清暑祛湿的食物,如南瓜、黄瓜、豇豆、西兰花、椰菜、鸭肉、黑豆等。药膳可选择“牛肉汤”:60克,30克,泽泻10克,生60克,陈皮5克,黑豆50克,牛肉100克,生姜10克,大枣10枚,精盐适量。将牛肉洗净,切成小块。其用料洗净。用它煎汤或泡茶,可治胃酸过多、痰多,将它晒干研末,空腹调服(每日2-3次)对神经性结肠等病症有一定的效果。全部用料一同放入砂锅,加适量水,小火煮2小时,加精盐调味即成。有清暑利湿、健脾的功效。
降火食方:百合绿豆粥、荸荠藕汁汤
百合绿豆粥:百合与绿豆的清热和降火能力是得到大家公认的,绿豆味甘,性凉,具有清热、消暑除烦、止渴健胃的功效。常食百合有清心之效,可、止血、开胃。做起来也比较简单。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。将绿豆和百合煮15分钟后,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可,适当加入冰糖。
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针灸疗法具有很多优点:,有广泛的适应症,可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的和预防;枸杞又被称为明目子,和黑芝麻一样可治精血不足引起的头昏目花、视力减退,红枣养目,长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。第二,疾病的效果比较迅速和显著,特别是具有良好的兴奋身体机能,提高抗病能力和镇静、镇痛等作用;第三,操作方法简便易行;第四,费用经济;第五,没有或副作用,基本安全可靠,又可以协同其他疗法进行综合。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。针灸在长期实践中,形成由十四经脉、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋、十二皮部和孙络、浮络等组成的经络理论,以及361个腧穴以及经外奇穴等腧穴与腧穴主病的知识,发现了人体特定部位之间特定联系的规律,创造了经络学说,并由此产生了一套疾病的方法体系。
以上信息由专业从事椎间盘脱出疗法价格的本草堂医药于2024/4/28 7:21:30发布
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